Con las bicicletas spinning quemas calorías y fortaleces el tren inferior: la tonificación de piernas y glúteos es evidente en pocas semanas. El trabajo es personalizado: tú marcas la resistencia a la que trabajas dependiendo de tu capacidad. Cualquier persona con una capacidad cardiovascular aceptable puede practicar spinning: no es necesaria una excesiva coordinación, sino que podemos seguir la pedalada del monitor, que nos marcará el ritmo de la sesión.
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