Rutina de Cardio para Adelgazar | 7 Minutos
| El cardio sirve para mejorar los sistemas cardíaco y pulmonar. Pero también permite quemar calorías y bajar de peso. Los mejores momentos para hacer cardio es por la mañana, cuando el metabolismo está más rápido. Este tipo de rutinas permite quemar grasas, las cuáles se acumulan durante la noche, principalmente. |
