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¿Cómo elegir la bicicleta spinning ideal?

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Hombre y mujer en bicicleta por la ciudad

¿Tienes una bici? Conoce sus beneficios para tu entrenamiento

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Dos hombres y una mujer hacen ejercicio en casa

Cómo crear hábitos deportivos para principiantes en el ejercicio

Empezar en el mundo del ejercicio no siempre es la tarea más fácil, levantarse temprano, dedicarle el tiempo suficiente, o hacer tus rutinas de forma correcta son costumbres que adquieres con el tiempo, aprende cómo crear estos hábitos deportivos y triunfar en el mundo fitness.

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Mujer en ropa deportiva midiéndose la cintura con un metro

¿Qué sucede con tu cuerpo al bajar de peso?

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El entrenamiento no se detiene por la cuarentena y la bici sigue siendo parte de tu acondicionamiento físico.

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Al entrenar se pierden sales y otros componentes que se reponen con bebidas específicas. Conoce la forma correcta de hidratarte.

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Sentir ansiedad en el gimnasio es más común de lo que parece; la buena noticia, es que tiene solución.

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Perder peso mediante posturas que armonicen cuerpo, mente y espíritu, es más efectivo de lo que puedes imaginar.

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