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¿QUIERES MEJORAR TUS DESCENSOS EN LA BICI? CONOCE 5 PUNTOS CLAVE PARA PERFECCIONAR TU TÉCNICA

Publicado en Ciclismo el 21 de abril de 2018

Bajar suele parecer difícil y se refleja en la inseguridad y rigidez corporal con que se hace; practica estos consejos y realizar un descenso será más

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¿QUIERES MODELAR TUS PIERNAS Y REDUCIR LA CELULITIS? TE CONTAMOS CÓMO LOGRARLO.

Publicado en Ciclismo el 20 de abril de 2018

Usar con frecuencia la bici estática te permitirá quemar calorías, perder grasa y mejorar tu figura. Conoce más sobre sus beneficios.

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¿OLVIDASTE CALENTAR? CONOCE LA IMPORTANCIA DE UN BUEN CALENTAMIENTO ANTES DE ENTRAR A LA PISCINA

Publicado en Bienestar el 19 de abril de 2018

Calentar antes de nadar te prepara para el ejercicio y evita que sufras rigidez muscular. Te contamos cómo realizarlo.

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¿QUIERES TENER EL CUERPO DE UN MILITAR? DESCUBRE CÓMO ENTRENAN

Publicado en Ejercicios el 18 de abril de 2018

Una rutina de entrenamiento militar es dura e intensa pero puede ayudarte a ganar fuerza, velocidad y resistencia de forma física y mental.

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¿DE QUÉ COLOR ES LO QUE COMES? Y TE DIREMOS QUÉ PROPIEDADES TIENE

Publicado en Alimentate el 17 de abril de 2018

¿Sabías que según el color, cada alimento tiene propiedades específicas para la salud? Conoce todo al respecto.

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BENEFICIOS DE CAMINAR 30 MINUTOS AL DÍA. ¿LOS CONOCÍAS?

Publicado en Ejercicios el 13 de abril de 2018

Caminar 30 minutos puede ayudarte a prevenir accidentes cardiovasculares. Conoce los impresionantes beneficios para tu salud física y mental.

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